3 loại thực phẩm giúp giải độc và làm sạch dạ dày

 

Sử dụng nấm mèo giúp bài tiết những tạp chất còn sót lại trong hệ tiêu hóa của con người. Ảnh: Thanh Ngọc© Lao Động

Có nhiều loại thực phẩm thanh nhiệt giải độc, làm sạch ruột, dạ dày, để an toàn chúng ta nên chọn thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp giải độc và làm sạch dạ dày.

Nấm mèo

Nấm mèo chứa protein, chất béo, lecithin, sphingomyelin, vitamin, canxi, photpho, sắt và các thành phần vô cơ khác. Sử dụng nấm mèo giúp bài tiết những tạp chất còn sót lại trong hệ tiêu hóa của con người, có tác dụng làm sạch máu, thông dạ dày và ruột.

Nấm mèo còn có thể giúp tống độc tố ra khỏi cơ thể. Nó rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Bí đao và rong biển

Cơ thể giải độc kém có thể gây ra các triệu chứng như táo bón, mụn trứng cá… Do đó, chúng ta cũng cần chú ý đến việc giải độc trong chế độ ăn uống. Quá trình giải độc thực phẩm chủ yếu thông qua thận và ruột. 

Bí đao có tác dụng lợi tiểu, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa độc tố của cơ thể và giải độc. Đồng thời, có thể làm ẩm ruột và nhuận tràng, giúp đào thải độc tố trong phân bằng cách thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa.

Tảo bẹ rất giàu chất xơ, chất chống oxy hoá, có thể hấp thụ các chất độc hại và chất độc trong đường ruột. Bí đao là loại thực phẩm thanh nhiệt. Sự kết hợp 2 thực phẩm này giúp lợi tiểu, nhuận tràng, giải độc dạ dày rất tốt.

Huyết heo

Sau khi protein huyết tương trong huyết heo bị phân hủy bởi axit dạ dày trong cơ thể con người, một sản phẩm phân hủy giải độc và làm sạch ruột được tạo ra, có thể dễ dàng thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết phân dư thừa, từ đó đạt được hiệu quả giải độc. 

Hơn nữa, huyết heo chứa rất nhiều protein và huyết sắc tố, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa protein. Huyết heo cũng chứa nhiều sắt hơn, có lợi cho những người bị thiếu máu.