HỌC LÀM GIÀU

  Kiều Vũ (T/H)   Ăn đu đủ có thể hỗ trợ  giảm cân  vì lượng calo thấp và cung cấp chất xơ dồi dào, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp no lâu hơn. Nhưng có một số thực phẩm không nên kết hợp với đu đủ trong  chế độ ăn . Với khoảng 140 gram đu đủ chín có 54,6  calo  và 2,5 gam chất xơ cùng nhiều chất dinh dưỡng, vitamin khác. Trong đó có cả các enzym có thể cản trở quá trình tiêu hoá một số loại thực phẩm. Do đó, không nên kết hợp đu đủ với một số thực phẩm sau trong chế độ ăn. Đồ chiên rán Không nên ăn đồ chiên rán như gà rán, khoai tây chiên với đu đủ vì có thể gây kích ứng dạ dày. Đồ chiên rán chứa nhiều  chất béo , khi kết hợp với đu đủ có thể gây khó tiêu, nóng bụng. Cam quýt Đu đủ và  trái cây  có múi cùng chứa hàm lượng  vitamin C  cao. Do đó, khi cùng ăn đu đủ và cam, quýt, bưởi, chanh có thể tạo ra vị chua và gây ra các vấn đề về tiêu hóa, trong đó có hiện tượng trào ngược axit, ợ nóng và kích ứng dạ dày. Thức...

  NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS)   Khi  chế biến món ăn  với  súp lơ , hầu hết chúng ta có xu hướng bỏ lá và thân. Nhưng theo các nhà dinh dưỡng, lá súp lơ chứa nguồn cung cấp  sắt  dồi dào. Lá súp lơ chứa nhiều nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta thường loại bỏ nó. Ảnh: AI - Ngọc Thùy Nguồn dinh dưỡng từ lá súp lơ Tiến sĩ Asma Lone, nhà dinh dưỡng lâm sàng và quản lý chế độ ăn kiêng tại Bệnh viện Ujala Cygnus (Ấn Độ) cho biết: “Lá súp lơ hay còn gọi là lá bông cải xanh thường được chúng ta loại bỏ trong chế biến món ăn, nhưng chúng thực sự tốt cho sức khỏe và bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình”. Ngoài ra, lá cây súp lơ cũng là nguồn chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ chống táo bón, mụn trứng cá, rụng tóc và suy giảm khả năng miễn dịch. Theo Tiến sĩ Asma Lone, hàm lượng chất xơ cao trong lá của súp lơ có thể giúp điều hòa tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. “Trong lá súp lơ cũng chứa vitamin K, có thể giúp hỗ trợ sự phát t...

  1.Trường Sơn Đông, Trường Sơn Tây Thơ  »  Việt Nam  »  Hiện đại  »  Phạm Tiến Duật Phạm Tiến Duật được mệnh danh là nhà thơ của Trường Sơn, thi sĩ huyền thoại của đường mòn Hồ Chí Minh những năm chống Mỹ. ông đã có 14 năm tại ngũ, trong đó có 8 năm gắn bó với Trường Sơn, với Đoàn 559. Bài thơ “Trường Sơn Đông – Trường Sơn Tây” được Phạm Tiến Duật sáng tác cuối năm 1969, tại làng Cổ Giang, bên bờ sông Son, tỉnh Quảng Bình là bài thơ đã luôn có mặt trong túi áo của mỗi người lính trên chiến trường. Khi bài thơ được nhạc sĩ Hoàng Hiệp phổ nhạc thì chất thơ, chất nhạc quyện chặt với nhau, nâng cánh cho nhau vang vọng khắp các chiến trường, thôi thúc hàng triệu trái tim xông pha nơi tiền tuyến, giết giặc lập công… Cùng mắc võng trên rừng Trường Sơn Hai đứa ở hai đầu xa thẳm Đường ra trận mùa này đẹp lắm Trường Sơn Đông nhớ Trường Sơn Tây. Một dãy núi mà hai màu mây Nơi nắng nơi mưa, khí trời cũng khác Như anh với em, như Nam với Bắc Như Đ...

  Muốn sống khỏe và thọ hơn, giới siêu giàu đang đặt cược toàn bộ tài sản vào các công nghệ sinh học. Maximilian Winter, người thừa kế thứ bảy của gia tộc cung cấp phụ tùng ôtô Fritz Winter, Đức, từng bị bệnh nhưng không thể tìm ra nguyên nhân. Thời điểm đó Winter mới 23 tuổi, là sinh viên kỹ thuật ở Santa Barbara, Californa, Mỹ luôn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ kéo dài. Anh được chẩn đoán mắc bệnh Lyme (loại bệnh lây truyền từ động vật sang người) sau khi gặp 5 bác sĩ. Sau hai năm điều trị Winter đã bình phục hoàn toàn. Từ đây, người đàn ông bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống và thói quen nghỉ ngơi, tập thiền định, sử dụng buồng oxy cao áp, lọc máu bằng tia cực tím cũng như xông hơi bằng tia hồng ngoại. Winter không chắc đâu là phương pháp giúp bản thân khỏi bệnh, nên sẽ thử tất cả. Anh đủ khả năng chi trả cho những đợt điều trị này nhờ khối tài sản không lồ từ gia đình. Năm 2018, Winter quyết định đầu tư vào lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và khoa học đời sống. Mục tiêu ban đầu l...

  Gia đình có người từng đột quỵ, trong khi tôi bị tăng huyết áp, liệu tôi có nên chủ động mua thuốc phòng đột quỵ để uống không? (Tùng, 49 tuổi, Hà Nội). Trả lời: Có hai dạng  đột quỵ , gồm đột quỵ do thiếu máu cục bộ và do xuất huyết não. Đối với  đột quỵ thiếu máu não  chủ yếu do xơ vữa mạch máu hoặc do huyết khối từ tim làm tắc nghẽn mạch máu não. Trường hợp xuất huyết não, nguyên nhân hàng đầu lại là tăng huyết áp và chấn thương sọ não làm vỡ mạch. Ngoài ra, tuổi tác cao, có tiền sử người thân từng bị đột quỵ, hút thuốc lá, mất ngủ, ít vận động mắc các bệnh lý như tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, bệnh tim mạch... cũng là yếu tố gây bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng các thuốc đột quỵ cần được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa, không có một câu trả lời chung cho tất cả mọi người. Tùy tình trạng bệnh, có người cần sử dụng ngay từ khi chưa bị, có người sử dụng sau khi đã bị, có người cần phải ngưng trong một thời gian ngắn do các vấn đề về sức khỏe khác, nhóm...

  |Trường làng tôi cây xanh lá vây quanh Muôn chim hót vang lên êm đềm Lên trường tôi con đê bé xinh xinh Len qua đám cây xanh nhẹ lướt. Trường làng tôi hai gian lá đơn sơ Che trên miếng sân vuông mơ màng Trường làng tôi không giây phút tôi quên Dù cách xa muôn trùng trường ơi. [ĐK:] Nơi sống bao mái đầu xanh màu Đời tươi như bao lá xanh, lá xanh Theo tháng ngày sống vui miệt mài Quên tháng năm ấm ngôi trường xưa. Nơi sống vui bao trẻ nô đùa Cùng nhau vang hát khúc ca vô tư Cho đến ngày chiến cuộc lan tràn Quân Pháp lên đốt tan trường tôi. Trường làng tôi nay không tiếng ê a Nay không bóng bao em nô đùa Trường làng tôi không giây phút tôi quên Nơi sống bao kỷ niệm ngày xanh. PHẠM TRỌNG CẦU Trường làng tôi - Kỷ niệm của các ông già tuổi 80 https://www.youtube.com/watch?v=wzU5bWGV_-0&list=UULF-DhbdM5q7dv1qIfKX7MiSQ