HỌC LÀM GIÀU

  Câu chuyện của Vienne Thường xuyên uống cà phê, trà xanh, nước ép nho giúp thải độc gan, làm đẹp da từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa. Gan là cơ quan giúp thải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng cho cơ thể. Gan được thải độc định kỳ sẽ hoạt động ổn định hơn, máu lưu thông tốt hơn, nhờ đó làn da cũng nhận được đủ oxy và dưỡng chất, trở nên hồng hào, rạng rỡ. Thải độc gan tốt còn giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá, nám và tàn nhang, làm chậm quá trình lão hóa. Dưới đây là một số thức uống quen thuộc có tác dụng tăng cường thải độc gan. 1. Cà phê Uống hai tách cà phê mỗi ngày giúp thúc đẩy thải độc gan, làm đẹp da từ bên trong. Cà phê chứa chất chống oxy hóa axit chlorogen (CGA) giúp gan phân hủy glucose và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan. Nghiên cứu chỉ ra uống cà phê thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính và ung thư gan. 2. Trà xanh Trà xanh là thức uống quen thuộc không chỉ có lợi cho gan mà còn làm đẹp da từ bên trong. Các chất chống oxy hóa tron...

  THÙY DƯƠNG Sầu riêng - "vua của các loại trái cây" - đã vào mùa. Trái sầu riêng có rất nhiều tác dụng như làm đẹp da, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, giảm tiêu chảy, ngăn ngừa ung thư... Sầu riêng được bán tại đường Phan Xích Long, quận Phú Nhuận TP.HCM - Ảnh: THÙY DƯƠNG Chị N.T.M. - 44 tuổi, ngụ ở quận Bình Thạnh - kể trong các loại trái cây, chị ghiền trái  sầu riêng  nhất. Đến mùa sầu riêng, chị thường mua và ăn khá nhiều. Có những đợt ăn liên tục nhiều quá chị thấy mặt bị nổi mụn. Sầu riêng giảm thiểu thâm quầng mắt Bác sĩ Ngô Thị Bạch Yến, trưởng đơn vị đfiều trị - chăm sóc da, khoa khám bệnh - Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, kể trong quá trình khám da cho bệnh nhân tại Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, không ít bệnh nhân mặc định do ăn nhiều sầu riêng nên làm họ nổi mụn. Sầu riêng chứa một hàm lượng lớn vitamin C ngăn ngừa các gốc tự do khác nhau và làm chậm quá trình lão hóa của cả da cơ thể và da mặt. Việc tiêu thụ sầu riêng cũng ...

  Modern Talking  là một bộ đôi ca sĩ  người Đức  bao gồm  Thomas Anders  và  Dieter Bohlen .  Họ thường được nhắc tới và đề cập đến như bộ đôi ca nhạc sĩ thành công nhất của  Đức ,  và có được một số đĩa đơn danh tiếng gây chú ý, lọt vào top 5 nhiều bảng xếp hạng âm nhạc ở nhiều quốc gia. Một vài đĩa đơn có tiếng tăm nổi bật và thường luôn luôn được nhiều người biết đến rộng rãi nhất là " You're My Heart, You're My Soul ", " You Can Win If You Want ", " Cheri, Cheri Lady ", " Brother Louie ", " Atlantis Is Calling (S.O.S. for Love) " và " Geronimo's Cadillac ". Modern Talking làm việc cùng nhau từ năm 1983 tới năm 1987, sau đó nhóm nhạc tan rã. Năm 1997, họ tái hợp và có màn trở lại thành công, thu âm và ra mắt nhiều sản phẩm âm nhạc từ năm 1998 tới năm 2003. Cặp đôi này ra mắt nhiều đĩa đơn một lần nữa lọt vào top 10 của các bảng xếp hạng tại Đức và hải ngoại. Một số đĩa đơn như vậy bao gồm " You're My...

  (VTC News) -  Sự kết hợp này tạo thành thứ trà uống được người dân sống tại vùng có tuổi thọ cao trên thế giới vô cùng ưa thích. Ngày nay, ngoài các phương pháp luyện tập giúp cải thiện sức khỏe, vấn đề ăn uống cũng được quan tâm. Mỗi thực phẩm đều chứa đựng nguồn dinh dưỡng riêng có lợi cho cơ thể con người. Một trong những cách giúp thanh lọc cơ thể, nuôi dưỡng tuổi thọ mọi người gần đây quan tâm là uống trà. Trà gồm nhiều loại như trà xanh, trà gừng, hay các loại trà thảo mộc… Tuy nhiên, có loại trà được người dân Hong Kong (Trung Quốc) - nơi có tuổi thọ trung bình cao trên thế giới vô cùng ưa thích chính là trà gừng thêm trần bì. Trần bì là vỏ quýt được làm khô bằng phương pháp sấy, có thể bảo quản được lâu và giá trị dinh dưỡng rất cao. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, vỏ quýt tính cay nồng, đắng, tính ấm, giúp kiện tỳ khai vị, hóa đờm, hỗ trợ chữa đầy bụng, chống nôn mửa. Chất pectin trong trần bì có thể làm giảm sự lắng đọng lipid trong cơ thể, làm chậm ...

2 loại nước uống vào buổi sáng tốt ngang nhân sâm, giúp dưỡng gan, bảo vệ thận   (VTC News) -  Những loại nước này rất quen thuộc trong cuộc sống chúng ta, vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người bỏ qua. Tạo một thói quen sống lành mạnh có lợi cho sức khỏe là mục tiêu của rất nhiều người. Mọi người thường nghĩ tới việc uống các loại thực phẩm chức năng mới là cách duy nhất giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, trên thực tế, nếu bạn duy trì được thói quen uống 2 loại nước dưới đây vào buổi sáng, cơ thể sẽ vô cùng biết ơn bạn, đặc biệt là gan và thận. Nước ấm Uống nước ấm vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể. (Nguồn: Ettoday)  Sau khi thức dậy vào buổi sáng, việc đầu tiên bạn nên nghĩ tới là uống một cốc nước ấm, thay vì nghĩ xem nên ăn gì. Theo trang lifehack, uống nước ấm khi bụng đói vào buổi sáng lúc bạn thức dậy, bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ dưới đây. Giúp cơ thể giải độc, cải thiện chức năng gan Nước giúp cơ thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn, tiến...

  Vitamin A, vitamin B3 và vitamin E có thể gây buồn nôn, nhức xương và chảy máu trong nếu dùng với lượng lớn. Nghiên cứu đăng tải trên Discover, ngày 13/4/2024 nêu rõ ba loại vitamin này có khả năng gây nguy hại nếu dùng quá nhiều. Theo Elena Goun, giáo sư hóa học tại Đại học Missouri, đồng tác giả nghiên cứu, nhiều người sử dụng vitamin một cách bừa bãi vì họ cho rằng đây là các chất bổ sung có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, rất ít người hiểu rõ về cách chúng tác động đến cơ thể. Theo nghiên cứu, niacin, hay vitamin B3, là chất bổ sung phổ biến được khuyên dùng đối với người có hàm lượng cholesterol cao, bị viêm khớp và suy giảm chức năng não bộ. Lượng niacin khuyến nghị hàng ngày là 16 mg đối với nam giới, 14 mg đối với phụ nữ và 18 mg đối với phụ nữ mang thai. Theo Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, Niacin từng được khuyên dùng cho những người có nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, một loạt nghiên cứu đã phát hiện ra rằng niacin không thực sự làm giảm nguy cơ phát triển bệ...

  Táo đỏ khô (táo tàu) vừa là món ăn vặt tiện lợi lại vừa là vị thuốc quý trong Y học cổ truyền. Vậy táo đỏ khô có tác dụng gì và nên ăn táo đỏ khô vào lúc nào? Táo đỏ khô có tác dụng gì? Táo đỏ từ lâu được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khoẻ của con người. Táo đỏ vừa là nguyên liệu trong các bài thuốc Đông y, vừa có công dụng để nấu ăn, pha trà, nấu chè... Trong y học hiện đại, táo đỏ chứa nhiều thành phần hoạt chất có lợi cho sức khỏe như phenolic, flavonoid, axit triterpenic, vitamin C và polysaccharide. Bên cạnh đó nó còn chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ cực kỳ cao. Bệnh viện Nguyễn Tri Phương dẫn nguồn sách Thiên Kim Phương – Thực trị cho biết táo tàu vị ngọt, hơi cay, tính nóng, không chứa độc. Táo đỏ khô rất tốt cho sức khoẻ© Được VTC cung cấp Tác dụng của táo đỏ khô theo y học cổ truyền Đông y cho rằng, táo tàu khô tác dụng bổ tỳ vị, lợi khí, sinh tân dịch, cường lực, chỉ thấu, bổ huyết, an thần, giải độc dược, điều hòa các loại th...

  càng ăn càng khỏe nhưng ít người biết   Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là dược liệu. Mọi người thường dùng tỏi vào các món ăn hàng ngày hoặc ăn sống. Ngoài các cách ăn này, tỏi còn có thể ngâm với mật ong để gia tăng công dụng, lợi ích với sức khỏe. Tỏi ngâm mật ong là thuốc bổ thượng hạng, càng ăn càng khỏe. (Nguồn: Sohu)© Được VTC cung cấp Dưới đây là những công dụng mà tỏi ngâm mật ong đem lại: Làm đẹp da Mật ong rất giàu fructose, glucose, axit amin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, có thể nuôi dưỡng làn da và se khít lỗ chân lông. Chất sunfua trong tỏi tác dụng loại bỏ gốc tự do, làm chậm lão hóa. Ngâm tỏi với mật ong có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa. Tiêu viêm và khử trùng Tỏi rất giàu hợp chất lưu huỳnh, sau khi phân hủy có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm. Enzym trong mật ong cũng có tác dụng tương tự. Nếu lên men tỏi trong mật ong có thể phát huy tối đa tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm. Nhuận phổi và giảm ho Mật ong dưỡng ẩm phổi,...